{"id":1456,"date":"2020-05-26T22:18:22","date_gmt":"2020-05-26T20:18:22","guid":{"rendered":"https:\/\/catalinaandersson.com\/confianza-en-uno-mismo\/"},"modified":"2020-05-26T22:18:22","modified_gmt":"2020-05-26T20:18:22","slug":"confianza-en-uno-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/catalinaandersson.com\/es\/confianza-en-uno-mismo\/","title":{"rendered":"Confianza en uno mismo"},"content":{"rendered":"

A medida que crecemos, escuchamos a nuestros compa\u00f1eros y sus sugerencias sobre lo que est\u00e1 bien y lo que deber\u00eda gustarnos o disgustarnos. Confiamos en influencias externas como nuestro gobierno, nuestros l\u00edderes religiosos, nuestros amigos y nuestra familia para que nos ayuden a identificar lo que est\u00e1 bien y lo que est\u00e1 mal, lo que deber\u00edamos comer y c\u00f3mo deber\u00edamos vivir. Antes de que nos demos cuenta, no tenemos ni idea de cu\u00e1l es nuestra propia verdad personal. <\/span><\/p>\n

Como adultos, se nos dice que confiemos en nuestro instinto o que sigamos nuestro instinto. Pero cuando hemos pasado nuestros a\u00f1os de formaci\u00f3n bajando el volumen de nuestra voz interior, \u00bfc\u00f3mo podemos empezar a confiar en nosotros mismos? <\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa confiar en ti mismo y por qu\u00e9 es importante? <\/strong><\/em><\/p>\n

La confianza en uno mismo es la base para vivir una vida alegre y pac\u00edfica, ya que est\u00e1s alineado con tu poder e integridad personales.<\/span><\/p>\n

Cuando confiamos en nosotros mismos, autom\u00e1ticamente diremos \u00abs\u00ed\u00bb a lo que es congruente con nuestros valores personales y tomaremos las medidas de acci\u00f3n necesarias para apoyarnos.<\/span><\/p>\n

Hace poco me encontr\u00e9 en una situaci\u00f3n que me habr\u00eda desafiado hasta la m\u00e9dula, basada en el condicionamiento social y la programaci\u00f3n familiar, pero en los \u00faltimos a\u00f1os de liberar lo que no soy, pude confiar en m\u00ed misma al dar los pasos de acci\u00f3n para apoyarme y amarme sin ni siquiera una pizca de duda en m\u00ed misma. Fue una experiencia liberadora confiar en m\u00ed misma de este modo. <\/span><\/p>\n

Hay momentos en nuestra vida en los que tiene lugar un acontecimiento tan transformador, que nos lleva de vuelta a todas las experiencias que hemos tenido, y se apodera de nosotros una nueva conciencia de la experiencia. Las historias del pasado se transforman y el amor nos marca el camino y nos proporciona los cimientos cuando liberamos a las personas o situaciones de nuestra vida que ya no coinciden con nuestro verdadero yo aut\u00e9ntico. <\/span><\/p>\n

He aqu\u00ed los 5 pasos clave que di para ganar confianza en m\u00ed misma:<\/strong><\/h3>\n

1. Deja de buscar las opiniones de los dem\u00e1s y reconoce la gu\u00eda que hay dentro de ti.<\/span><\/h4>\n

Con\u00f3cete a ti mismo, tus gustos, tus aversiones y ac\u00e9ptate tal como eres. Cuando puedes amar lo que es, en este momento, entonces tienes el poder de hacer los cambios necesarios para apoyar lo que quieres cambiar en ti. <\/span><\/p>\n

2. Desarrolla la confianza en ti mismo honrando tus emociones en lugar de esconderte tras ellas. <\/span><\/h4>\n

A medida que honras tus sentimientos, desarrollas la confianza en tu capacidad para afrontar lo que surja. \u00c9sta es otra forma de amar lo que es, incluidos nuestros aspectos positivos y nuestra sombra. <\/span><\/p>\n

3. Sigue tu sabidur\u00eda en lugar de buscar fuera de ti la paz interior. <\/span><\/h4>\n

Tienes todo lo que necesitas dentro para tomar las decisiones que te apoyan. Pasa tiempo a solas, con\u00f3cete a ti misma. Cuando tengas dudas, ad\u00e9ntrate en la naturaleza, la respuesta a cualquier pregunta puede encontrarse en la naturaleza. <\/span><\/p>\n

4. Conoce tu \u00abs\u00ed\u00bb y conoce tu \u00abno\u00bb. <\/span><\/h4>\n

Ser claro contigo mismo y con los dem\u00e1s sobre tus l\u00edmites se convierte en la base de tu verdad personal. Cuando dices \u00abs\u00ed\u00bb a algo que es un \u00abno\u00bb, dejas de ser congruente con lo que eres, entregas tu poder y dejas de confiar en ti mismo. As\u00ed es como acabas analiz\u00e1ndote, cuestion\u00e1ndote y dudando de ti mismo. <\/span><\/p>\n

5. Adopta las medidas necesarias para seguir adelante. <\/span><\/h4>\n

Si es un \u00abno\u00bb, di \u00abno\u00bb. Confiar en uno mismo es saber que har\u00e1s lo que sea m\u00e1s congruente contigo. <\/span><\/p>\n

La Autoconfianza es tu sistema GPS interno,<\/strong><\/em> sabes ad\u00f3nde ir a continuaci\u00f3n, conf\u00edas en tus decisiones tanto grandes como peque\u00f1as y est\u00e1s dispuesto a asumir riesgos. Ya no temes fracasar ni cometer errores, porque tu sentido de ti mismo no procede del exterior. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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