Confianza en uno mismo
A medida que crecemos, escuchamos a nuestros compañeros y sus sugerencias sobre lo que está bien y lo que debería gustarnos o disgustarnos. Confiamos en influencias externas como nuestro gobierno, nuestros líderes religiosos, nuestros amigos y nuestra familia para que nos ayuden a identificar lo que está bien y lo que está mal, lo que deberíamos comer y cómo deberíamos vivir. Antes de que nos demos cuenta, no tenemos ni idea de cuál es nuestra propia verdad personal.
Como adultos, se nos dice que confiemos en nuestro instinto o que sigamos nuestro instinto. Pero cuando hemos pasado nuestros años de formación bajando el volumen de nuestra voz interior, ¿cómo podemos empezar a confiar en nosotros mismos?
¿Qué significa confiar en ti mismo y por qué es importante?
La confianza en uno mismo es la base para vivir una vida alegre y pacífica, ya que estás alineado con tu poder e integridad personales.
Cuando confiamos en nosotros mismos, automáticamente diremos «sí» a lo que es congruente con nuestros valores personales y tomaremos las medidas de acción necesarias para apoyarnos.
Hace poco me encontré en una situación que me habría desafiado hasta la médula, basada en el condicionamiento social y la programación familiar, pero en los últimos años de liberar lo que no soy, pude confiar en mí misma al dar los pasos de acción para apoyarme y amarme sin ni siquiera una pizca de duda en mí misma. Fue una experiencia liberadora confiar en mí misma de este modo.
Hay momentos en nuestra vida en los que tiene lugar un acontecimiento tan transformador, que nos lleva de vuelta a todas las experiencias que hemos tenido, y se apodera de nosotros una nueva conciencia de la experiencia. Las historias del pasado se transforman y el amor nos marca el camino y nos proporciona los cimientos cuando liberamos a las personas o situaciones de nuestra vida que ya no coinciden con nuestro verdadero yo auténtico.
He aquí los 5 pasos clave que di para ganar confianza en mí misma:
1. Deja de buscar las opiniones de los demás y reconoce la guía que hay dentro de ti.
Conócete a ti mismo, tus gustos, tus aversiones y acéptate tal como eres. Cuando puedes amar lo que es, en este momento, entonces tienes el poder de hacer los cambios necesarios para apoyar lo que quieres cambiar en ti.
2. Desarrolla la confianza en ti mismo honrando tus emociones en lugar de esconderte tras ellas.
A medida que honras tus sentimientos, desarrollas la confianza en tu capacidad para afrontar lo que surja. Ésta es otra forma de amar lo que es, incluidos nuestros aspectos positivos y nuestra sombra.
3. Sigue tu sabiduría en lugar de buscar fuera de ti la paz interior.
Tienes todo lo que necesitas dentro para tomar las decisiones que te apoyan. Pasa tiempo a solas, conócete a ti misma. Cuando tengas dudas, adéntrate en la naturaleza, la respuesta a cualquier pregunta puede encontrarse en la naturaleza.
4. Conoce tu «sí» y conoce tu «no».
Ser claro contigo mismo y con los demás sobre tus límites se convierte en la base de tu verdad personal. Cuando dices «sí» a algo que es un «no», dejas de ser congruente con lo que eres, entregas tu poder y dejas de confiar en ti mismo. Así es como acabas analizándote, cuestionándote y dudando de ti mismo.
5. Adopta las medidas necesarias para seguir adelante.
Si es un «no», di «no». Confiar en uno mismo es saber que harás lo que sea más congruente contigo.
La Autoconfianza es tu sistema GPS interno, sabes adónde ir a continuación, confías en tus decisiones tanto grandes como pequeñas y estás dispuesto a asumir riesgos. Ya no temes fracasar ni cometer errores, porque tu sentido de ti mismo no procede del exterior.
